Boks için hangi kaslar önemli? Boks vücudunuzdaki birçok kas grubunu kullanır. Yumruklarınızı attığınızda dirençle karşılaşan kol, omuz, sırt ve göğüs kaslarınızı kullanırsınız. Bacaklarınızı hareket ettirdiğinizde alt vücut kaslarınızı da harekete geçirirsiniz. Bu sürekli kas çalışması gücünüzü artırır ve kas kütlesi oluşturmanıza yardımcı olur. Boks kas yaptırır mı? Ancak kısa cevap evet, boks kas inşa eder. Boksörler hız ve çevikliklerini artırırken güç, dayanıklılık ve kuvvet geliştirmek için kas kütlesine ihtiyaç duyarlar. Ancak kısa cevap evet, boks kas inşa eder. Boksörler hız ve çevikliklerini artırırken güç, dayanıklılık ve kuvvet geliştirmek için kas kütlesine ihtiyaç duyarlar. Boksta en önemli şey nedir? Doğru vuruş…
Yorum Bırak