Beldeki kas tutulmasına ne iyi gelir evde? Dinlenme, alt sırttaki kasları gevşetir ve iyileşme sürecini hızlandırır. Bel bölgesine sıcak veya soğuk kompres uygulamak ağrıyı hafifletebilir ve kas spazmlarını azaltabilir. İyileşme döneminde, özellikle beli güçlendiren, tıbbi gözetim altında hafif egzersizler yapmak faydalı olabilir. Beldeki kas sıkışması neden olur? Alt sırtta sinir sıkışması, disk sorunlarına ek olarak kalsifikasyona da yol açar. Lomber bölgedeki sinirlerin sıkışmasına neden olan bazı tıbbi durumlar vardır. Lomber sinir sıkışması, özellikle ağır iş, ağır kaldırma, garip vücut hareketleri veya genetik faktörler olmak üzere birçok durumdan dolayı ortaya çıkabilir. Kas tutulmasına evde ne iyi gelir? Aşağıdaki yöntemler kas ağrısı…
Yorum Bırak